101486
 

Подари мастер-класс йоги в воздухе для двоих!

2 тренировки по флай-йоге — одному из самых современных направлений этой древней восточной практики. Упражнения проводятся в тканевых гамаках, которые подвешены к потолку, что значительно упрощает их выполнение. Это возможность не только оценить гибкость своего тела, но и ощутить на себе целебный эффект от занятий йогой — бодрость и избавление от усталости. В группе занимаются только женщины. подробнее...

2 чел. 2 урока по 60 минут Использовать до 31.07.2018
2 человека
2 урока по 60 минут
Форма одежды - спортивная
Ограничение: до 120 кг
Проходит в группе
Использовать до 31.07.2018

Йога в воздухе для двоих — что это?

Увлекательное знакомство с древней техникой медитации — флай-йогой. Особенность тренировок заключается в выполнении упражнений в «подвешенном состоянии» — с помощью специальных эластичных гамаков, которые зафиксированы у потолка. Йога в воздухе включает упражнения, которые недоступны в обычном положении тела: кувырки, грудные прогибы, растяжки и т. д. Возможность прикоснуться к новому веянию йоги и обратить гравитацию в пользу для здоровья. Программа тренировок подходит как новичкам, так и опытным йогам.

Как все проходит?

Счастливчики попадут в престижную йога-студию FC-Anna, которая работает по принципу женского клуба, где они познакомятся с опытным тренером и другими членами группы. Занятие начнется с небольшой разминки, поворотов и наклонов головы. Затем тренер покажет самые простые виды упражнений, во время которых можно опираться на 1 ногу. Постепенно переходя к более сложным асанам, Счастливчики будут развивать гибкость и пластику. Финальным этапом тренировки станет медитация путем покачивания в гамаке, что подарит не только расслабление, но и приятные убаюкивающие ощущения.

2 занятия по флай-йоге

Учеников ожидает 2 сеанса увлекательного знакомства с восточным учением — йогой в воздухе. Опытный тренер с многолетним стажем преподавания поможет овладеть техникой «воздушных упражнений» и лично проследит за правильностью их выполнения.

Методика восстановления жизненных сил

Большинство упражнений проводятся вниз головой, что наиболее благоприятно для организма. Дело в том, что в философии йоги именно такое положение тела способствует накоплению жизненной энергии и активизирует восстановительные процессы. Всего за 2 занятия:

  • исчезают стресс и усталость
  • усиливается гибкость мышц позвоночника
  • улучшается сон

Не требуются специальные навыки

Развивать пластику и повышать гибкость своего тела предстоит в небольшой группе до 9 человек, состоящей исключительно из женщин. Программа занятия подходит как новичкам, незнакомым с йогой, так и тем, кто регулярно посещает подобные тренировки. 

Место проведения впечатления:

Анна - Фитнес-клуб
ул.Павлова Ниринберга 10 (бывшая Баумана) Показать на карте

48 отзывов от реальных людей

Ю
Юлия
28 ноября 2017
Посетили с сестрой по подарочному сертификату флай йогу!Долго не могли определится с развлечение и не жалеем что выбрали именно флай йогу!Очень довольны!!!!Под впечатлением от не обычной тренировки!Тренер внимательно относится к новичкам!Всем рекомендую!!! Сертификат bodo отличная идея подарка,конечно очень тяжело определится с выбором развлечения))потому что хочется попробовать многое!

Ю
Юлия
27 ноября 2017
Посетили с сестрой по подарочному сертификату флай йогу!Долго не могли определится с развлечение и не жалеем что выбрали именно флай йогу!Очень довольны!!!!Под впечатлением от не обычной тренировки!Тренер внимательно относится к новичкам!Всем рекомендую!!!

Е
Елена
18 ноября 2017
Масса положительных эмоций. И что самое приятное, что они повторяться аж 12 раз. Отличный подарок.

8 ноября 2017
На флай- йогу мы ходили с дочерью нам очень понравилось.Мы получили массу удовольствия. Большое спасибо тренеру Ане и конечно бодо.

Как выглядит подарок

Подарочный сертификат в большой красивой коробке (стоимость коробки 50 грн.) или электронный сертификат на почту

Подарочная упаковка

  • Красная
  • Синяя
  • Желтая
  • Happy gift
Что в коробке ?
Подарочный сертификат (пластиковая карта)
Открытки с фотографиями и описаниями впечатлений