Знакомство с одним из самых зрелищных видов спорта. У новичка будет до 90 минут, чтобы освоить воздушные элементы и почувствовать себя настоящим гимнастом. Урок пройдет один на один с тренером, который подберет простые упражнения и научит правильным хватам. Посетить мастер-класс смогут как опытные спортсмены, так и люди без предварительной подготовки. С собой необходимо взять удобную сменную одежду. подробнее...
Воздушная гимнастика на полотнах — что это?
Новый популярный вид спорта, который позволит почувствовать себя настоящим цирковым артистом. Принимая грациозные позы, Счастливчик будет улучшать силу, растяжку и выносливость. Он научится контролировать свое тело, ведь для выполнения воздушных элементов задействуются все группы мышц. Такой фитнес подойдет каждому: новичок поработает с собственным весом без чрезмерной нагрузки на спину.
Как все проходит?
Счастливчик отправится в танцевально-спортивную студию POLE SPORT. Здесь его встретит администратор и выдаст ключ от персонального шкафчика в раздевалке. Занятие пройдет один на один с сертифицированным тренером. Оно начнется с разминки, чтобы разогреть связки и суставы. Затем инструктор оценит физическую подготовку новичка и предложит выполнить несколько элементов с полотнами. Общая продолжительность урока — до 90 минут. С собой необходимо взять удобную одежду.
Персональная тренировка
Счастливчик будет заниматься вместе с опытным спортсменом. Инструктор подберет подходящие упражнения, которые осилит даже новичок. Он проследит за правильным выполнением каждого элемента в воздухе и научит безопасным хватам.
Зрелищный вид спорта
Воздушная гимнастика — необычное и красивое направление фитнеса, которое приобретает все большую популярность. Вместо традиционных упражнений на коврике предстоит повиснуть на полотнах, воздействуя на мышцы собственным весом.
Не требуется предварительная подготовка
Начать заниматься этим видом гимнастики могут даже те, кто ранее не посещал спортзал. Тренер подберет подходящую программу урока и поможет справиться с базовыми элементами.
3 отзыва