Це відео було зняте у Києві, тому враження у вашому місті може відрізнятися від даного відео
Місяць йоги або 12 занять у жіночій групі, які можна відвідати в будь-який зручний час згідно з розкладом школи! Це не просто курс, а цілий шлях, що належить пройти: від освоєння базових поз, асан, до практики різних технік дихання і медитацій. Для тренувань можна вибрати будь-який напрямок із запропонованих: загальний курс йоги, йога для схуднення, йогатерапія та йога для жінок. На чому б не зупинилися вподобання, бонус у скарбничку здоров'я буде зарахований — покращиться гнучкість, тонус м'язів, загальне самопочуття і настрій! детальніше...
Курс йоги — що це?
Грамотний старт для бажаючих присвятити час плідним тренуванням з йоги! Розуміння філософії цієї древньої практики прийде разом з регулярними заняттями, а всього їх передбачено 12 протягом одного місяця. Можна вибрати будь-який напрямок та відвідувати уроки в зручний для себе час. А результат не змусить себе довго чекати — хороший тонус і душевний спокій стануть повсюдними супутниками.
Як все відбувається?
Всі заняття пройдуть на базі жіночого фітнес-центру FC-Anna. Тут Щасливчик зможе обміняти свій подарунок на клубний абонемент і відвідувати тренування, пред'являючи його перед кожним уроком. Заняття можна буде вибрати в розкладі, при цьому, доступні будь-які напрямки йоги, крім техніки флай. Кваліфіковані інструктори за місяць допоможуть Щасливчику закохатися в те, що він робить. Базові асани — статичні вправи, як силові, так і на розвиток гнучкості, — будуть даватися новачкові поступово. І як декларує східне вчення: фізичний розвиток нерозривно пов'язаний з духовним — без дихальних практик та медитації не обійдеться жоден урок.
Йога-абонемент на 12 занять!
Абонемент дає можливість відвідати цілих 12 тренувань протягом одного місяця. Килимок для йоги буде чекати в залі — залишиться тільки прийти на будь-яке заняття і почати практику.
Напрямок для тренувань на вибір
Згідно з розкладом школи можна вибрати будь-які заняття. Серед напрямків є як базові курси йоги для різного рівня навичок, так і специфічні напрями, наприклад, йога для схуднення або йогатерапія з яскраво вираженим лікувальним ефектом. Також є цілий цикл з полегшеними вправами, розроблений спеціально для жінок. Цей напрям так і називається — йога для жінок.
Комплексний ефект від місяця відвідувань
Місяць, присвячений йозі, однозначно буде мати свої плоди: покращиться гнучкість, м'язи отримають тонус, а тіло — гармонію. Важливе значення для здоров'я мають не тільки фізичні вправи (асани), але і техніки дихання. Їх можна буде повторювати вдома, адже цілющий ефект дихальних вправ не зрівняється з простотою їх виконання.
51 відгук