Персональне заняття з тренером, який за 60 хвилин навчить основам сквошу та розіграє кілька партій. Це парний вид спорту, який передбачає гру з використанням м'яча та ракеток. Інструктор пояснить правила, а потім зійдеться з новачком у поєдинку. Щоб процес був ще цікавішим, суперники будуть стояти пліч-о-пліч без використання сітки. Урок пройде на спеціальному закритому корті. детальніше...
Майстер-клас сквошу — що це?
Індивідуальне заняття з досвідченим тренером, який навчить основам сквошу. Це парний вид спорту з використанням ракеток і м'яча, який потрібно по черзі відбивати від стіни або після першого відскоку від підлоги. Урок відбудеться на спеціальному закритому корті, оточеному стінами. Тривалість майстер-класу — одна година.
Як все відбувається?
Щасливчик вирушить у велнес-клуб Pride, де познайомиться з інструктором. Майстер проведе на закритий корт, видасть все необхідне та навчить техніці гри. Він покаже правильну стійку, пояснить правила подачі м'яча та підрахунку балів. Після теоретичної роботи з тренером настане черга зійтися з ним у поєдинку. Суперники не будуть відокремлені один від одного сіткою, а стануть пліч-о-пліч, що зробить заняття ще цікавішим. Після нього можна прийняти душ.
Англійський вид спорту
Сквош з'явився на початку XIX століття у Англії, а тому вважається англійською розвагою. Спершу його називали «рекетс» і лише в 1890 році він отримав нову назву.
Спаринг з професіоналом
Тренер не тільки навчить Щасливчика азам гри, але і складе гідну конкуренцію під час практичної частини заняття.
Робота над тілом
Сквош — це не тільки популярний вид спорту, але й відмінне тренування для м'язів і серцево-судинної системи. Він передбачає активні стрибки, вигини й удари ракеткою. Гра розвиває спритність, покращує координацію і підвищує концентрацію уваги.
22 відгуків