Ось що ми знайшли

Навчання технікам гри ракеткового виду спорту під керівництвом персонального тренера. Інструктор розповість новачкам, як займати правильну стійку та виконувати удари.

Тренер розповість про принципи дихання і мову підводного спілкування. Потім під його контролем учень перейде до практики. Він відпрацює техніку занурення в басейні.

Учні виберуть будь-який напрямок йоги з представлених у студії. Досвідчений тренер покаже, як виконувати асани, розслаблятися, концентруватися на диханні та тримати рівновагу.

Учаснику нададуть абонемент на групові заняття. Він зможе вибрати як один напрям, так і декілька різних. На кожному тренуванні буде розминка та хореографічна практика.

Комплексні заняття з тренером з йоги, розроблені спеціально для майбутніх мам. Інструктор покаже вагітній дівчині, як правильно виконувати асани і концентруватися на диханні.

Розвиток гнучкості тіла. Програма складається з 12 занять. Комплекс підходить спортсменкам із будь-яким рівнем підготовки, оскільки елементи виконуються в міру сил.

Вивчення елементів тверку, для якого характерні рухи сідницями та стегнами. Педагог навчить основним елементам, а наприкінці заняття допоможе об'єднати їх у танець.

Тренування з використанням спеціального спортивного інвентарю — підвісних ременів. Інструктор складе індивідуальну програму та навчить користуватися тренажером.